無論春夏秋冬堅持用冰水洗面,保持皮膚緊致,收縮毛孔。
過累的鍛煉很難堅持,每天早晨堅持做好百個仰臥起坐,能永保持腰腹部的線條。
煩惱永不過夜,有時糊涂,犯傻也是一種福,不必精明過頭。
再苦、再累的勞動當成一種健身的武器。
絕不能讓自己便秘,以免面色暗淡出斑,多吃瀉火食物,比如蜂蜜等。
盡量少大笑,以免長眼角紋,好過放在心里,憂愁更不掛在臉上。
每天早晚各吃一個蘋果,能使面部紅潤,瘦身。
千補萬補不如食補,每天堅持吃含膠原蛋白的食物,豬肉腳中的膠原蛋白可以和熊掌媲美。